Y mis días inician con una taza de agua tibia con limón corro 20 minutos [ no todo los días intento 2 veces por semana] y después un desayuno rápido pero bien cargado para la jornada de la mañana. Por supuesto; debes iniciar <<muy muy temprano>> para incluir todas tus actividades [ la hora de stress - colegio - prepararte para la oficina - universidad - familia - evadir el tráfico y bla bla pero te invito a intentarlo ] Te comparto algunas las razones, seguro te convencerán a probarlo. [ y no da acidez; verifica tu alimentación; no es culpa del limón ]
#albumdiariorossTruisi Dia 238 |
1. MEJORA LA DIGESTIÓN
El limón tiene propiedades que ayudan al hígado a estimular una mayor produccion de bilis que favorece la digestión. Ademas con el consumo diario de limón podemos mejorar los problemas digestivo y también eliminar toxinas de nuestro cuerpo.
El limón tiene propiedades que ayudan al hígado a estimular una mayor produccion de bilis que favorece la digestión. Ademas con el consumo diario de limón podemos mejorar los problemas digestivo y también eliminar toxinas de nuestro cuerpo.
2. AYUDA A PERDER PESO
El limón tiene un alto nivel de fibra pectina que nos ayuda a combatir los antojos y a calmar nuestra ansiedad de comer, lo que nos permite tener mejor control de los alimento que debemos comer. Ademas al combinar agua tibia, limón y miel se produce un ambiente mas alcalino en el estomago lo que permita acelerar la perdida de peso.
El limón tiene un alto nivel de fibra pectina que nos ayuda a combatir los antojos y a calmar nuestra ansiedad de comer, lo que nos permite tener mejor control de los alimento que debemos comer. Ademas al combinar agua tibia, limón y miel se produce un ambiente mas alcalino en el estomago lo que permita acelerar la perdida de peso.
3. LIMPIA LA PIEL
Al tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas cada día ayuda a la purificación de la sangre permitiendo la creación de nuevas células sanguíneas, mejorando así la apariencia de la piel.
Al tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas cada día ayuda a la purificación de la sangre permitiendo la creación de nuevas células sanguíneas, mejorando así la apariencia de la piel.
4. ESTIMULA EL SISTEMA INMUNOLOGICO
Cuando consumimos limón, este aumenta la capacidad de asimilar el hierro lo que permite un reforzamiento del sistema inmunologico, ademas la vitamina C del limón ayuda al cuerpo a combatir los refriados y la gripe. El limón contiene propiedades anti bacterianas que a ayudan a controlar las infecciones.
Cuando consumimos limón, este aumenta la capacidad de asimilar el hierro lo que permite un reforzamiento del sistema inmunologico, ademas la vitamina C del limón ayuda al cuerpo a combatir los refriados y la gripe. El limón contiene propiedades anti bacterianas que a ayudan a controlar las infecciones.
5. MAL ALIENTO
El consumo frecuente del limón ayuda combatir el mal aliento debido a que limpia la boca y estimula la produccion de nueva saliva que destruyen las bacterias causante del mal aliento.
El consumo frecuente del limón ayuda combatir el mal aliento debido a que limpia la boca y estimula la produccion de nueva saliva que destruyen las bacterias causante del mal aliento.
Y un próximo post mas razones
desde Instagram @RossTruisi
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