amanecemos con un rico TE CHAI LATTE en la mano !!!

Mire las propiedades individuales de los ingredientes:
El clavo de olor, por ejemplo, quita el dolor y fortalece el sistema nervioso.
La pimienta negra, purifica la sangre y promueve el proceso digestivo.
El jengibre es la hierba de la vitalidad, ya que otorga fuerza y energía.
La canela m6ejora la absorción de calcio, por lo que es aconsejable en caso de debilidad ósea.
El cardamomo estimula la digestión.
El te verde y la azúcar rubia son buenos antioxidantes.
Las Cantidades
2 cucharadas de té verde (o te negro)
1 cucharadita de jengibre
1 ramita de canela
4 o 5 semillas de cardamomo
3 clavos de olor
1 anís estrellado
toque de nuez moscada
500 ml. de agua
Pimienta negra (Es un toque opcional y genial Pimienta Jamaica)

Modo de preparación solo " té Chai "
Colocamos todas las hierbas y el agua en un recipiente, y dejamos a fuego lento.
Hervir de 5 a 7 minutos. Pasado este tiempo, apagamos y dejamos en reposo.
En otro recipiente, preparamos el té verde.
Una vez el té verde esté hecho, añadimos el líquido resultante de las hierbas.
AHORA A PREPARAR "EL Chai Latte "
Los anteriores ingredientes pero con 200 ml. de agua + leche (Usamos leche de Soja; puedes usar la de tu preferencia)
Preparamos el te con menos agua para que sea mas concentrado el sabor.
Hervimos la leche por separado.
Ponemos un poco de leche caliente en la taza y batimos (utilizamos batidor pequeño para hacer espuma)
Agregamos el te chai concentrado y la leche restante.
Endulzamos a gusto ( azúcar morena o stevia) y a DISFRUTAR!!!

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HOLA&FELIZ DIA
PatiyaTruisi
@RossTruisi